750 grammes
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Les plaisirs de ma table
2 octobre 2014

Blanc de poulet au pastis

Blanc de poulet au pastis
Un plat simple, rapide et diététique Ingrédients pour 2 personnes 2 blanc de poulet 400 g de bulbe de fenouil 2 oignons 5 cl de pastis 5 cl de bouillon de volaille dégraissé 1 bouquet garni 2 c à soupe d'huile d'olive Dans une cocotte, faire dorer sur...
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15 octobre 2013

Blanc de poulet aux pommes et aux champignons

Blanc de poulet aux pommes et aux champignons
Un plat simple rapide et diététique. Blancs_de_poulet_aux_pommes_et_aux_champignons Préparation : 15 minutes Cuisson : 25 minutes Valeur nutritionnelle par personne : Protéines : 31,5 g Glucides : 12,5 g Lipides : 10 g Energie : 266 Kcal Ingrédients pour...
19 mai 2009

Riz minceur au fenouil

Riz minceur au fenouil
voilà un plat de légumes si Vous êtes au régime. Riz_minceur_au_fenouil Cuisson du riz 800 g d'eau 250 g de riz Cuisson des légumes 20 g de beurre allégé 57 g d'oignon frais 350 g de fenouil 340 g de tomates fraîches 3 g de sel 120 g d'eau 0,5 g de poivre...
25 février 2009

Courgettes croquantes et saumon

Courgettes croquantes et saumon
Une entrée à base D’agar-Agar Un produit naturel obtenu à partir d'algues rouges. L'agar-agar remplace parfaitement la gélatine à base d’animal, 1 ou 2 g, soit une cuillère à café suffit pour obtenir des flans, gelées ou mousses gélifiés et compacts,...
20 janvier 2009

Crevettes sauce des iles

Crevettes  sauce des iles
Après la période festive, voici un plat pour remettre les choses en ordre en se faisant plaisir. Crevettes__sauce_des_iles
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13 janvier 2009

Boulettes de Volaille

Boulettes de Volaille
A découvrir, accompagné de légumes aux choix à la vapeur. Boulettes_de_volaille__sauce_au_fromage_blanc
9 janvier 2009

Veau au miel en salade

Veau au miel en salade
Recette minceur très peu de cuisson Facile à réaliser. Veau_au_miel_en_salade
7 janvier 2009

Fruits de mer aux poireaux.

Fruits de mer aux poireaux.
Vous vous êtes fait plaisir pendant les fêtes ? Bravo ! Le foie gras et les chocolats ont laissé des traces, la balance a virée au rouge, Il est toujours temps de prendre de bonnes résolutions, je parle aussi pour moi. Alors quelques recettes diététiques...
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